Nuestra empresa se especializa en consultoría, desarrollo de productos y soporte al cliente. Adaptamos nuestros servicios para satisfacer las necesidades únicas de empresas en varios sectores para ayudarles a crecer y tener éxito en un mercado competitivo.

🕒 Horarios y visitas

Love Yourself está abierto de lunes a viernes, de 7:00 h a 21:00 h.

Algunos sábados también abrimos según calendario y disponibilidad, mientras que los domingos permanecemos cerrados.

Además, ofrecemos atención en fechas y horarios especiales mediante cita previa concertada.

💛 La primera visita tiene una duración aproximada de 2 horas, para poder conocerte, entender tus necesidades y realizar una valoración completa.

👫 En el caso de una primera visita en pareja (del tipo que sea), la duración es de aproximadamente 3 horas.

Antes de nuestra primera visita 💛

Antes de conocernos personalmente, te pediremos que completes dos documentos muy importantes. Nos ayudarán a conocerte mejor y a preparar tu visita de forma totalmente personalizada.

Te pedimos que nos los envíes como máximo el día anterior a tu cita, para que podamos analizarlos y trabajar con toda la información antes de que llegues a consulta.

📝 Cuestionario inicial

En este cuestionario queremos conocerte un poco mejor. Te preguntaremos sobre tu historial clínico, tus hábitos alimentarios, tu experiencia deportiva y tus objetivos, entre otros aspectos importantes para entender tu situación actual.

🍽️ Registro de consumo de alimentos durante 3 días

Durante tres días te pediremos que anotes todo lo que comes y bebes.

Y sí... ¡todo! 😄 Sin trampas y sin intentar comer “mejor” de lo habitual. No estamos aquí para juzgarte, sino para entender cómo es realmente tu día a día y poder ayudarte de la mejor manera posible.

En Love Yourself analizamos toda esta información antes de tu visita. Creemos firmemente que la base de un proceso que funciona es la personalización.

Tus respuestas nos proporcionan información muy valiosa sobre tus hábitos, tu rutina y tu relación con la alimentación. Gracias a ello, cuando nos veamos podremos aprovechar mucho mejor el tiempo en consulta y profundizar juntos en aquellos aspectos que realmente necesitas trabajar.

Porque para poder ayudarte de verdad, primero necesitamos conocerte. Y queremos empezar a hacerlo incluso antes de verte. 💛

💛 Tu primera visita: empezamos a construir tu camino

La primera visita es un momento para conocernos, entenderte y empezar a construir juntos un plan que realmente encaje contigo y con tu vida.

Tiene una duración aproximada de 2 horas si acudes de forma individual y de 3 horas si realizáis la visita en pareja. Y cuando decimos pareja, nos referimos a la combinación que vosotros queráis: pareja sentimental, amigos, familiares, compañeros... ¡vosotros decidís! 😊

La primera visita se divide en varias partes:

1. 🥗 Estudio nutricional · 30 minutos

Analizaremos en profundidad tus hábitos alimentarios, tu rutina y tu situación actual. Hablaremos sobre tus necesidades y definiremos juntos el objetivo que queremos conseguir.

2. 📏 Estudio antropométrico · 30 minutos

Realizaremos una valoración de tu composición corporal mediante diferentes mediciones, como el peso, el porcentaje de grasa corporal y otros parámetros relevantes para conocer mejor tu punto de partida.

3. 🍽️ Construcción conjunta de tus menús · 60 minutos

Uno de los momentos más importantes de la visita: construiremos juntos tus menús y estrategias de alimentación.

No queremos darte una dieta estándar para que simplemente la sigas. Queremos crear contigo una forma de comer que sea realista, personalizada, sostenible y adaptada a tus gustos, horarios y estilo de vida.

💛 No tienes que venir cada semana para que estemos a tu lado

En Love Yourself no creemos que sea necesario que vengas a consulta cada semana. Los cambios reales necesitan tiempo, constancia y paciencia, y sabemos que necesitas un margen suficiente para poner en práctica lo que trabajamos juntos y empezar a ver resultados.

Y, sinceramente, no creemos que tenga sentido hacerte venir cada semana simplemente para pesarte.

Por eso, las visitas presenciales de seguimiento se realizan habitualmente cada 30-45 días aproximadamente, dependiendo siempre de tus necesidades y de tu evolución.

📱 Pero nunca estarás solo en el camino

Aunque no nos veamos presencialmente cada semana, siempre estaremos a tu lado.

Tendrás acceso a nuestra consulta virtual, desde cualquier smartphone, tablet u ordenador, donde podrás contactar con nosotros para resolver dudas, hacer preguntas y sentirte acompañado durante todo el proceso.

Además, tendrás siempre a mano toda la información que necesitas:

🍽️ Tus menús y pautas nutricionales

💪 Tus rutinas y recomendaciones

📅 Tu calendario de visitas

📈 El seguimiento y monitorización de tu progreso

Porque creemos que el verdadero acompañamiento no consiste únicamente en verte en consulta, sino en estar disponible cuando realmente nos necesitas.

🔒 Tu información, siempre protegida

Nuestra consulta virtual cumple con los requisitos de confidencialidad y protección de datos establecidos por la legislación vigente, para que puedas tener la tranquilidad de que tu información personal y tus datos estarán siempre protegidos y solo serán accesibles por las personas autorizadas.

Tu proceso es personal. Tu información también. Y tu confianza es fundamental para nosotros. 💛

💛 Tus visitas de seguimiento: seguimos avanzando juntos

Las visitas de seguimiento son el momento de revisar tu evolución, analizar los cambios conseguidos y adaptar el proceso a tus nuevas necesidades.

Podemos realizarlas de forma presencial en Barcelona o, si estás fuera de Barcelona, mediante videoconferencia, para que la distancia nunca sea un impedimento para continuar tu proceso con nosotros.

¿Qué trabajaremos en las visitas de seguimiento?

1. 📏 Estudio antropométrico

En las visitas presenciales realizaremos una nueva valoración de tu composición corporal para monitorizar los cambios y conocer tu evolución.

Porque el progreso no siempre se refleja únicamente en el número de la báscula: analizaremos los diferentes parámetros para tener una visión mucho más completa de tus resultados.

2. 🥗 Estudio nutricional

Revisaremos cómo ha ido este periodo, resolveremos las dificultades que hayan podido aparecer y adaptaremos tu alimentación a tu evolución y a tus nuevas necesidades.

Podremos ampliar y modificar tus menús, reestructurar comidas, incorporar nuevas opciones y realizar todos los ajustes necesarios para que tu alimentación siga siendo realista, variada y sostenible en tu día a día.

Cada persona evoluciona de una manera diferente. Por eso, tu proceso también debe evolucionar contigo. 💛

💛 Has llegado hasta aquí… pero el camino continúa

Alcanzar tu objetivo es un gran logro. Pero, en realidad, ahí empieza uno de los retos más importantes: aprender a mantener los resultados y convertir los nuevos hábitos en una forma de vida.

Porque nuestro objetivo no es ayudarte a conseguir un resultado puntual, sino darte las herramientas necesarias para que puedas mantenerlo a largo plazo.

Consideramos que un cambio de hábitos está realmente consolidado cuando somos capaces de mantenerlo de forma continuada durante un periodo prolongado. Por eso, en Love Yourself queremos seguir acompañándote también después de alcanzar tu objetivo.

📱 Seguimos a tu lado, estés donde estés

Durante esta etapa te ofrecemos la posibilidad de realizar consultas virtuales directamente con nosotros, sin necesidad de desplazarte presencialmente a la consulta.

De esta manera, podrás seguir contando con nuestro acompañamiento, resolver cualquier duda que pueda surgir y pedir consejo cuando lo necesites, de una forma cómoda, rápida y cercana.

Porque sabemos que mantener los resultados también forma parte del proceso.

No queremos simplemente ayudarte a llegar hasta tu objetivo. Queremos ayudarte a que puedas quedarte ahí. 💛