💛 Cuidarnos debería estar al alcance de todos

En Love Yourself creemos que la salud debería ser un derecho accesible para todas las personas, independientemente de su situación personal, social o económica.

También creemos que la prevención debería tener un papel mucho más importante en nuestro sistema sanitario. Una buena alimentación, el ejercicio físico y unos hábitos saludables pueden ayudarnos a prevenir problemas de salud y, sobre todo, a mejorar nuestra calidad de vida. Por eso, aunque nuestras tarifas son las estándar y están pensadas para poder ofrecer un servicio profesional y personalizado, entendemos que cada situación es diferente.

Porque para nosotros Love Yourself no es solamente un negocio y es por eso que llevamos más de 6 años sin subir tarifas. 

Es también una forma de contribuir a que más personas puedan cuidar de su salud. 💛

🌱 Nuestro objetivo: ayudarte a cuidar de ti

Nuestro principal objetivo es ayudarte a mejorar tu salud a través de una alimentación adecuada, el ejercicio físico y unos hábitos que puedas mantener en el tiempo.

Y en muchas ocasiones esto significa algo más que cambiar lo que comes. Significa cambiar algunos aspectos de tu estilo de vida. Y sabemos que eso no es fácil.

Cambiar hábitos requiere motivación, constancia y tiempo. Pero también requiere entender por qué estás haciendo ese esfuerzo y comprobar que realmente está teniendo un impacto positivo en tu vida. Por eso creemos que cada esfuerzo cuenta y que, cuando decides invertir tiempo, energía y voluntad en cuidarte, ese esfuerzo debería tener sentido para ti. No existe una única forma correcta de alimentarse o de hacer ejercicio. Cada persona tiene una historia, unas necesidades, unos horarios, unas preferencias y una realidad diferente.

Por eso no queremos darte un plan perfecto sobre el papel. Queremos ayudarte a encontrar lo que funciona en tu vida real.

Adaptamos la alimentación y el ejercicio, en la medida de lo posible, a tus rutinas y circunstancias para que los cambios sean realistas, sostenibles y fáciles de integrar en tu día a día. Porque creemos firmemente que la personalización no es un extra: es la base de todo el proceso.

Y por eso hemos creado nuestra propia metodología de trabajo.

👉 Descubre cómo trabajamos

¿Como trabajamos?

🥗 Asesoramiento nutricional - Nuestro objetivo: que aprendas a cuidarte por ti mismo

No queremos que dependas eternamente de una dieta, de un menú o de un profesional. Queremos darte las herramientas y los conocimientos necesarios para que puedas entender tu alimentación, tomar mejores decisiones y ser cada vez más autosuficiente.

Durante el proceso trabajaremos contigo para analizar tus hábitos alimentarios, entender tus necesidades y construir una forma de alimentarte que se adapte a tus objetivos, tus gustos y, sobre todo, a tu ritmo y estilo de vida.

Porque una alimentación saludable solo funciona realmente cuando puedes incorporarla a tu vida.

¿Para quién está pensado?

Nuestro asesoramiento nutricional puede ser útil para personas con diferentes objetivos y necesidades, entre ellas:

• Personas que quieren perder peso o mejorar su composición corporal.
• Personas que necesitan ganar peso o masa muscular.
• Personas que quieren mejorar su alimentación y sus hábitos.
• Mujeres durante el embarazo, postparto o lactancia, cuando corresponda.
• Personas con determinadas patologías o factores de riesgo en los que la alimentación puede formar parte del abordaje, siempre dentro de las competencias y necesidades de cada caso.
• Personas que simplemente quieren aprender a comer mejor, sentirse mejor y cuidar su salud.

📍 Presencial u online

Puedes realizar tu proceso con nosotros presencialmente en Barcelona o de forma online, estés donde estés. La metodología y el acompañamiento están diseñados para que la distancia no sea un impedimento para trabajar juntos.

Y sí: las tarifas son las mismas tanto si nos vemos presencialmente como si hacemos las consultas online.

💛 Y después de conseguir tu objetivo, seguimos contigo

Porque llegar a tu objetivo es solo una parte del camino.

Aprender a mantenerlo es el verdadero reto.

Por eso, una vez finalizado el proceso inicial, puedes continuar contando con nuestro acompañamiento virtual de forma opcional para resolver dudas, mantener tus hábitos y seguir cuidándote. Queremos que lo que aprendas con nosotros se quede contigo.